ये है उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के लिए सबसे कारगर उपाय | ज़रूर पढ़िए

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home remedies for high blood pressure

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) आज के दौर की सबसे भयानक बीमारी बन चुकी है | हर आयु वर्ग के लोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के पीड़ित हैं | ऐसे में ….

New Hindi News : उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की बीमारी आज आम हो चुकी है 12-13 साल के बच्चों से लेकर 60-70 साल के वृद्ध व्यक्ति इसके शिकार पाए जा सकते हैं | अगर हम उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की इस बीमारी के कारणों का विश्लेषण करें तो हमे पता चलता है कि आज की तनावपूर्ण जीवन शैली के अलावा हमारा खान-पान भी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार है | यदि  हम इसके कारणों को जान पाते हैं  तो काफी हद तक तक रोग का निवारण भी कर सकते हैं |

कारण

जहाँ तक उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के होने के कारणों का सवाल है तो यह हमारी मानसिक तनाव , खान-पान व दिनचर्या सम्बन्धी  आदतों का ही परिणाम है | इसलिए उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के मरीज़ को सबसे पहले अपनी आदतों में सुधार करना चाहिए | फिर कोई भी आयुर्वेदिक उपचार करवाने के बारे में सोचना चाहिए | नही तो आप जीवन भर दवाओं के चक्कर में पड़े रहोगे और कभी भी पूर्ण रूप से स्वस्थ नही हो पयोगे |

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) का घरेलू उपचार

  • उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की एक बहुत अच्छी दवा आपके घर में है वो है दालचीनी जो मसाले के रूप में उपयोग होता है वो आप पत्थर में पिस कर पावडर बनाके आधा चम्मच रोज सुबह खाली पेट गरम पानी या  शहद के साथ सेवन करें |
  • दूसरी दवा है मेथी दाना, मेथी दाना आधा चम्मच लीजिये एक ग्लास गरम पानी में और रात को भिगो दीजिये और सुबह उठ कर पानी को पी लीजिये और मेथी दाने को चबा के खा लीजिये | इसका लगातार डेढ़ से दो महीने सेवन करने से आपका हाई ब्लड प्रेशर सामान्य हो जायेगा |
  • हाई ब्लड प्रेशर कम  करने में गोमूत्र एक बहुत ही असरकारी दवा है | प्रातः खाली पेट आधा कप देसी गाय का मूत्र पिये ब्लड प्रेशर लो हो या हाई , इस उपाय से ठीक हो जायेगा | रोजाना गोमूत्र पिने से गठिया, दमा और डायबिटीज में भी आराम मिलता है | यदि आप गौमूत्र अर्क का सेवन करते हैं तो इसकी मात्रा 2 चम्मच ही रखें |
  • हाई ब्लड प्रेशर की एक और अच्छी दवा है अर्जुन की छाल | अर्जुन एक वृक्ष होता है उसकी छाल को धुप में सुखा कर पत्थर में पिस के इसका पावडर बना लीजिये | आधा चम्मच पावडर, आधा ग्लास गरम पानी में मिलाकर उबाल ले, और खूब उबालने के बाद इसको चाय की तरह सेवन करें | ये हाई BP को ठीक करेगा, कोलेस्ट्रोल को ठीक करेगा, ट्राईग्लिसाराईड को ठीक करेगा, मोटापा कम करता है , हार्ट में अर्टेरिस में अगर कोई ब्लोकेज है तो वो ब्लोकेज को भी ठीक कर देता है |
  • लहसुन की कलियों को चार-पाँच दिन में धूप में सुखाकर काँच की बरनी में भरकर ऊपर से शहद डालकर रख दें | पंद्रह दिन के बाद लहसुन की एक-दो कली को एक चम्मच शहद के साथ चबाकर एक गिलास ठंडा दूध पीने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है |

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